Kategoriler
Genel SAĞLIKLI YEMEKLER

Sağlık’lı yaşam yolu

012190d845c252eab1551be06bdca217

  • Bugün çok fazla araştırmadan ancak yazabiliyorum ve gerçekten yemekten daha doyurucu,daha keyifli bilgiler öğrendim.Tabi bilgi paylaşımı çok severim ve hepsini sizinle paylaşacağım.
  • Tabi birde benden değişik salata ve sağlıklı birşey ler bekleyen arkadaşlarım var.Blog’umu okuyan,yolları kesişen herkes arkadaşımdır.Büyük resme bakarsak hepimiz bir’iz.
  • Dün yine arkadaş’larım ile uzun sohbet’ler yaptık.Çok özel bilgi alışverişi yaptığımızı düşünüyorum.En sıkıcı şey de.Diyet ve zayıflama olayı.:))
  • Ama bende burada yazarak paylaşmak istiyorum ki,okuyan herkese motivasyon olsun.Öncelik le artık dopamin denilen hormonun sadece beyin de olmadığını ve bağırsaklarımızın 2.beyin olduğunu herkes duymuştur.
  • Bu vesile ile artık temel beslenmeyi öğrenmemiz gerekiyor.Belki düşünen,ama bir türlü başlayamayan, pazartesi rejime başlarım bahanesi duyar gibiyim.
  • Değişmek için pazartesi’yi beklemeyelim,istediğimiz an alışkanlıklarımızdan vazgeçebiliriz.Mesela glüten diyim siz börek,pasta,ekmek anlayın.Her ülkeden konuştuğum arkadaşlarım pasta’dan bahsediyor.:))))
  • Ben yazayım yapması size kalsın.Sağlıklı beslenmek demek aç kalmak demek değil.Öncelik le bizim ülkemizde bunu öğretmişler küçükten.oğlum,kızım yemessen aç kalır ölürsün gibi.:)))Herkes bunu yaşamıştır.
  • Ama artık biz büyüdük ve birey’iz.Kendi sağlıklı yemeklerimizi kendimiz seçebiliriz.Ve aslında olay’ı daha kapsamlı düşünürsek,çocukların da sağlıklı beslenmesini sadece anneleri düzenleyebilir.Eğer anne sağlıklı beslenir ve yaşarsa çocukta aynısını yapar.Hepimiz çok önemli canlılarız. Herkese sağlıklı yaşama yolu olsun
  • EFSANE SALATA TARİFİ
  • Ispanak salatası
  • bildiğimiz çiğ ıspanak
  • biraz mor lahana
  • kırmızı biber
  • taze nane
  • zeytinyağı,nar ekşisi ve antioksidan dolu elma sirkem.
  • Afiyet Olsun

Geliştirici: FİT HAYAT ONLİNE

Çocukluğum'dan beri hentbol ile başlayan,sporu hiç bırakmayan,actor studio mevzunu tiyatro eğitimi almış,Türkiye de bir Hint filminin Türkiye cast director (yönetmen) liğini yapmış ve daha sonra hayatını spora adamış ve dolayısı ile sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş,çok fazla araştırıp öğrenince de,kendi deneyimlerini web sitesinde kendini yazmaya adayan biri.
www.fithayatonline.com kurucusuyum
Yemek yapmanın bir sanat olduğunu öğrenmem ile birlikte aşçılık kurs'larına gidip sertifikamı aldım.Diyet koç'luğundaki yeteneğim ise, etrafımdaki insanları zayıflatmakla başladı.Eğitimini alıp,diplomamı elime aldığım da bu yolda öğrenerek insanlara yararlı olmak heyecan verdi.Bunda ki amacım kendi yaptığım ve gerçekten beğendiğim yemekleri yazmak ve yeni öğretiler almak.Bildiğim ve okuyup araştırdığım her şeyi sizler ile paylaşmak.Aile olarak gördüğüm fit hayat online markamız da yolunda en yeni ve yararlı bilgilerle sizlerle beraber olacak.Afiyet'le ve Sağlık'la

One reply on “Sağlık’lı yaşam yolu”

Bir Cevap Yazın

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s