Kategoriler
Genel

Bağışıklık Güçlendiren Zencefilli mercimek Çorba

ZERDEÇALLI MERCİMEK ÇORBASI

Selamlar Arkadaşlar

Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için, benim her zaman yaptığım fakat vakit bulamadığım dan yazamadığım mercimek çorbası tarifini hazır evde otururken 🙂 malum corona virüsü .Zaman geçtikten sonra bunları okuyup, ne günlerdi bee diyeceğiz.:)

Dünya üzerinde bir sürü haber izleyip Türkiye’ye bakınca olayı yanlış anladılar herhalde diyorum. Coronayı tatil sandılar 🙂 Fakat maalesef bugün canlı canlı Amerika’da yaşayan arkadaşımla konuştum ve sokağa çıkma yasağı ilan edilmiş bugün California’da dünyada çok kötü günlerden geçiyoruz..Bizim Türkiye’deki avm lerin açık olması ve dolup taşması akıl tutulması diyorum.İnşallah İtalya gibi olmayacağız.Bir an önce sokağa yasağı çıkmalı anlamıyor belli kesim.Çok ciddi bir virüs ile karşı karşıyayız.Sokaklar hala dolu.Allah sonumuzu hayır etsin inşallah ülke olarak.

Bilinçli olmalıyız lütfen herkes daha temkinli olmalı bu günler de.En güzeli evde yemek yapalım.Ben denemeler yapıyorum sürekli bu çorba hem soğukta iyi gider, hemde bağışıklık sistemimiz güçlensin bakalım.

ZERDEÇALLI MERCİMEK ÇORBASI

  • Mercimek (kırmızı) 24 saat bekletiyorum.https://fithayatonline.com/2019/04/08/sisirmeyen-kuru-baklagiller/ burada yazmıştım bakabilirsiniz.Gaz problemi yaşayanlar mutlaka okumalı.
  • 1 havuç
  • 1 kuru soğan
  • 1 diş sarımsak (kendi isteğinize göre fazlalaştırın)
  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  • 1 tatlı kaşığı zencefil
  • Tuz
  • Karabiber
  • İçme suyu
  • Farkettiyseniz henüz yağ yazmadım en son yağı koyuyorum zeytinyağı pişmesin diye.

Yapılışı

Mercimekleri süzdükten sonra sarımsak ve soğanları 4’e bölüp at,havucu gelişi güzel doğra,zencefil ve zerdeçal ekle suyunu koy düdüklüye.Düdüklü yoksa normal tencere de olur.Piştikten sonra zeytinyağını ekle baharatlarını koy (pul biber,karabiber ve bol limon)

AFİYET OLSUN SAĞLIKLA KALIN VE EVDE KALIN LÜTFEN

Kategoriler
Genel

Bağışıklık Sistemi

Bağışıklık Sistemi

Herkese Merhabalar Arkadaşlar

Öncelikle evlere kapandık ve çok çok önemli bir virüs ile karşı karşıyayız.Bu bir savaş, eski savaşları bilirsiniz,bu çağda artık savaşlar böyle,dünya yeni teknolojiler için deney yapıyor,ve herkesi eve kapatıp online çalışmasını ve online eğitim almasını sağlıyor.Dünya bu teknolojiye doğru evriliyor.Bu güzel bir şey aslında değişmek dönüşmek her zaman çok iyidir.Bazılarımız değişmekten korkar ya da istemez.Görünen o ki korkunun ecele faydası yok.2020 tam belki bu zamana getirdiklerini düşünüyorum.Değişiyoruz ve evriliyoruz.Bunu negatif anlamayın sakın bunun hakkında bilinçli olmak zorundayız.Ben ki 3 yıldır bu sitede naçizane kendimi geliştirip,okuyup yazıyorum hep beslenme için.Dışarı da ki gençlerin nasıl beslendiğini görünce şoklar geçiriyorum.Her zaman yazarım eskiden takip eden arkadaşlarımız bilirler beslenme her şeydir.Öncelikle annelerin bilinçlenmesi lazım ki çocuklar da nasıl besleneceklerini anlasınlar.

Kapitalizm’in dayattığı, insanların beslenmesin de para kazanmak için piyasaya sürdükleri ürünleri herkes biliyor artık ve bunları en fazla çocuklar tüketiyor.Yazabildiğim kadar yazacağım buradan herkese ulaşabilmek adına.Bütün hastalıkların hepsinin başlangıcı beslenme.

Beslenmeden dolayı yeğenim bu hafta çölyak hastası olduğunu öğrendik tahlillerden sonra.Önce bir şok yaşadıktan sonra ailecek toparlamaya başladım.Meğer ne kadar çok çölyak hastası varmış.Ve bu insanların ne alacaklarını bilmemesi ne kötü.Daha önceki yazılarım da glüten den bahsetmiştim. https://fithayatonline.com/2018/07/26/gluten-nedir/ Beslenme düzeniniz değişiyor bu güzel bir şey dedim.Belki bu hastalık olmasaydı hala paketli gıdalar ve buğday olmayan unlu mamuller yemeye devam edeceklerdi.Yani hayat diyor ki aslında sen değişmessen ben değiştiririm.İnsanların beslenmesinin farkında olması çok önemli bir şey hep yazılarım da vardır.Neyse ki üzülme ve şok olaylarını geçirdikten sonra krizi fırsata çevirmek mantıklı geldi.Madem ben öğreneceğim ve araştıracağım bütün her şeyi o zaman http://www.fithayatonline.com bir E-ticaret sitesi olmalı.Gerçek glütensiz bütün ürünleri burada yazmalı ve en iyilerini insanlara ulaştırmalıyız.Hayatta her şey başımıza mutlaka bir sebeple geliyor.Allah daha kötülerinden korusun hepimizi. Piyasadaki en güzel ve en uygun ürünleri burada araştırıp, toplayacağım.Herkesin hayatına dokunmak dileği ile.Bilgileri mutlaka sizlere bildiririm.

Bağışıklık sistemiz her zaman çok çok önemliydi bunu da bilmeyenler corona virüsümüz ile öğrendi.Hem olanları yazmak, hemde evde olmak ile beraber bildiklerimi aktarmak istedim.

Bağışıklık Sistemi Nedir?

Bağışıklık sistemi veya immün sistem, bir canlıdaki hastalıklara karşı savunma mekanizmasını oluşturan, patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyıp onları yok eden, vücudu yabancı ve zararlı maddelerden koruyan karmaşık bir sistemdir.

İmmün Türkçemize,ingilizce immunity kelimesinden geçmiştir.Vücudumuzu koruma sistemidir.

  • Suyu asla ihmal etmeyin.
  • Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin.
  • Yulaf tüketin.
  • Sarımsaktan vazgeçmeyin.
  • Yoğurt ve kefir tüketin.
  • Günde 2-3 fincan yeşil çay tüketin.
  • Zencefil tüketin.
  • Haftada 2 kez balık tüketin.
  • Şeker tüketiminden uzak durun.https://fithayatonline.com/2017/04/12/seker/ isterseniz bunu okuyabilirsiniz.

Herkese çok sağlıklı günler diliyorum.Görüşmek üzere