Chia Yoğurt

Herkese selamlar ve geçmiş bayramınız kutlu olsun. Bizim türk adetlerimiz,mükemmel ev baklavaları,havalar sıcak olduğundan şahane dondurmalar (sırf şeker),ve bayram sofralarımız,buraya kadar mükemmel peki şimdi ne yapacağız 🙂 Bayramda o güzel sofralarda aile ile olmak ve sevdikleriniz ile yemek yemek  paha biçilemez.Açık açık ta dikkat edemeyiz.Zordur 'ben sağlıklı besleniyorum,bu güzel yemeklerden yemeyeceğim' 🙂 yazarken ben irkildim... Okumaya Devam et →

Detox Yeşil Smoothie

 Yaz yaklaşırken herkes diyette, rejimde, sağlıkta,sporda vs. Dolayısı ile her şeyi yiyememenin sıkıntısı üstümüze çöküyor ve bende hem sağlıklı hemde bizi kilolardan arındıracak muhteşem lezzetli detox suları bulup deniyorum,yazıyorum,fotoğraflıyorum biraz ince ve zahmetli bir iş ama ben çok severek yapıyorum. Okuyan sevgili arkadaşlarımda memnun diye düşünüyorum,denediğim şeyleri paylaşmam dan. Paylaşmak güzeldir zaten,ama çok zor paylaşan... Okumaya Devam et →

Şeker Problemi

Bu şahane şeyi kim yemek istemez?Herkes yemek ister diye düşünüyorum.Çok güzel,çok şık ve ambalajı kalite görünüyor.Bunu hemen mideme indireyim bari diye düşünen herkes. 🙂 Başlıyoruz Tatlı görünen acı gerçekler ile. Bu yazımda hem bugüne kadar yaşadığım tecrübeleri,hemde önemli hocalarımızın link'lerini ve tavsiye kitaplar önereceğim. Sonuçta bunları, hayat denilen yolda tecrübe edinmiş ve kendi ruhuma eklemiş... Okumaya Devam et →

En sağlık’lı antioksidanlar

Nar bitmek üzere şu an mevsimsel,ama heryer de limonlar var ve çaylarımıza ve su'larımıza çok yakışıyor aynı zamanda antioksidan,yani bizi genç tutuyor.bol lezzetli limonlu sunumlar.Afiyet Olsun Artık yaz geliyor ve bahar'ın yazın tadını çıkaralım.Önümüzdeki kış bütün kış sebzelerinden hep beraber faydalanacağız.Ve denenmiş olan herşeyi sizinle paylaşacağım. Hep beraber başlatılan bir eylem bu.Hepimiz çok güçlü olacağız.... Okumaya Devam et →

Bu sitenin arkasında WordPress.com'un gücü var.

Yukarı ↑