Badem Sütünden Peynir (vegan)

Badem sütünden ricotta peyniri Herkese Merhabalar Gün geçmiyor ki, bazı şeyler değişmesin.Yeni bir değişim olayına girdim sanıyorum 10 gün oldu ve bir sürü tarifle geldim. Vegan olmayı uzun zamandır düşünüyordum fakat etrafımdaki herkes ve sistem hep eski beslenme şekli ile beslendiği için bir türlü değiştiremiyordum.Ama bir şeylerinde değişmesi gerektiğini biliyordum.Ve aniden vegan arkadaşlarımın paylaşımları ve... Okumaya Devam et →

Keten Tohumu Kraker

Glütensiz, katkı maddesiz ve vegan Herkese Merhabalar Arkadaşlarım Her gün yeni bir şey öğrenmekle beraber her gün yeni işler ve fikirler de oluyor hayatımız da.Yazın sıcağı olmasına rağmen covid 19 da evde oturduğumuz günlerin acısını çıkarıyoruz şimdilerde, daha fazla çalışarak.Dolayısı ile ben yine yollarda yemek bulamama sıkıntısı ile karşı karşıya geliyorum.Etrafımdaki yiyecekler ya glütenli ya... Okumaya Devam et →

Soğan Turşusu

Çok Kolay Soğan Turşu'su Herkese Merhabalar Arkadaşlar Olaya dünyanın başına gelenler ile başlamak istiyorum.Herkese geçmiş olsun ve dikkatli olun.Bu corona, covid 19, pandemi hepsinin sonu aynı yere çıkıyor.Dünya değişiyor ve herkes evler de aşçı oldu ve kendimizi nasıl beslenmemiz gerektiğini öğrendik dünyaca 🙂 Ben uzun yıllardır yazıyorum eski arkadaşlarım bilirler.Organik beslenmeli ve kendimizi doğru beslemeyi... Okumaya Devam et →

Yeni Nesil Beslenme

Yeni Nesil Beslenme Herkese merhabalar Şu an yoğun değiliz ama öğrenmek ve data biriktirmek için harika bir zaman.Eninde sonunda bitecek şu an yaşadığımız durum ve normal hayatlarımıza geri döneceğiz.Çok güzel şeyler de oluyor bu dönem ben kendi ofisime gidemediğim için evde kendime yeni işler buldum yeni sertifikalar aldım.Zaten insanlar kendini geliştirmek için dizayn edilmiştir.Ama hayat... Okumaya Devam et →

Sefer Tası (Güncellemesi)

SEFER TASI,LUNCH BOX Selamlar herkese Tekrar işlerin yoğunluğun dan şehre inip, iş dünyasına katılınca anlıyorum ki sağlıklı beslenme hak getire.:) Bunu düşününce ve tabii ki kiloyu görünce tartıda, bu 10 gün içerisin de bu arada. Bana geldiler dolayısı ile hemen herkese faydası olacak çok eskilerden osmanlı zamanında sefere çıkan askerlerin yolluk yemeklerini koymaları için icat... Okumaya Devam et →

Trabzon hurmalı Kek (2 kişilik)

MALZEMELER1 bardak yulaf ezmesi (blender ile un haline getirilmiş)1 yumurta1 çay bardağı h.cevizi yağı (isterseniz zeytinyağı)1 bardak esmer şekerlikit vanilya ya da normal vanilya1/2 kabartma tozu 1 trabzon hurma içi çıkarılmış1/2 çk tarçın1 avuç ceviz Yumurta ve şekeri köpürtüyoruz,diğer malzemeleri karıştırıp kek kalıbına koyunuz,170 derece önceden ısıtılmış fırına atınız,25 dk sonra bakarak ilerleyiniz.Her fırın ayrıdır.eğer... Okumaya Devam et →

Hindistan Cevizi Sütü

Yine rüzgarlı olmasına rağmen, güzel bir günden herkese merhabalar. Havalar yine bir öyle bir böyle dedim bizim havamız güzel olsun.:) Güneş ten aldığım enerji ile sana hindistan cevizi sütünü yazıyorum.Bir sürüde bilgi ile,mutlaka okuyanlar da olmuştur,sabah gözümü açıp Ayşe Arman röportajı okudum Ayşegül Çoruhlu hocamız (uzun zamandır takip ettiğim biyokimya uzmanı,sağlıkçı ve hekim) bir sürü... Okumaya Devam et →

Ekmek Güzeli

Herkese Merhabalar arkadaşlar 2019 dan yeni bilgiler ve yeni güzelliklerle selamlar olsun. 2019 yılına girdik ve hayat herkesi başka bir yere götürdü sanki.Çok değişik bir şekilde kitaplara gömüldüm ve inzivaya (yoga&meditasyon) çekildim.Daha bugün yeni bir ekmek tarifi ile çiçek gibi açılıp size yazmaya başladım spor sonrası.Okullar tatil oldu, şimdi herkes daha bir nefes aldı.Havalar da... Okumaya Devam et →

Bu sitenin arkasında WordPress.com'un gücü var.

Yukarı ↑