Portakallı Salata

PORTAKALLI SALATA Merhabalar arkadaşlar Korona virüsü,dünya,herkesin eve kapanmasın da bile bir hayır olduğunu düşünüyorum.Evde oturunca bir sürü güzel fikir ve çok tatlı video'lar geldi instagram sayfamıza.EE portakallı salata da enfes mi enfes olunca hemen yazmak istedim malum karantina da sağlıklı beslenelim. PORTAKALLI SALATA MALZEMELER Marul (atom marul)Mor lahanaMaydanozDereotuFilizlendirdiğim maş fasülye filizleriPortakal dilimleriZeytin yağı,balsamik sirke elma... Okumaya Devam et →

Kahveli Chia Puding

Herkese selamlar arkadaşlar Chia tohumunu tam olarak bilmeyen ve kullanmayan arkadaşlarımdan aldığım bilgiye dayanarak chia tohumu hakkında bilgi ve deneyimlerimi yazmak istedim.Ve sürekli yabancı kaynaklar dan araştırırken,tam kendime göre ve eminim sizin de hoşunuza gidecek bir tarif buldum, çıkardım denedim ve sizlere yazıyorum.Bu arada benim kaynaklarımın çoğu yabancıdır.Hem kendimi geliştirmek, hemde yeni ve değişik bilgiler... Okumaya Devam et →

Yeni yıl Listesi

Herkese Merhabalar yılın son gününden Hem iyi, hemde sıkıntılı günler geçirdik 2018 de.Herkesin yeni başlangıçlara,yeni yıllara,yeni sayfalara umudu olduğu gibi.Her nerede yaşıyor ya da neler yapıyorsanız bu yazılarda hep beraberiz.Dünya gezegenin de paylaşmak ümidiyle.Yedik içtik spor yaptık ya da yapmadık hiç fark etmez önemli olan an da yaşayabilmek ve yeni başlangıçlar yapabilmek.Mesela size de fikir... Okumaya Devam et →

Patates Graten

Selamlar herkeseeee Bu aralar biraz yoğun olduğumdan mütevellit yazamadım sizlere ama çalışmalarımız hummalı bir şekilde devam ediyor.Fit hayat online markası youtube kanalı ile sizlerle beraber.Şu anda reklamlar,çekimler,yazılar ve sosyal medya ile ilgilendiğim için biraz boş bıraktım web sitemizi. Herşey düzene girdi ve tabii ki yaz ve misafirlerim ile de ilgilendiğimden şu an sizlere yazıyorum. Tabii... Okumaya Devam et →

İncirli Yulaflı Muffin

Selamlarrrrr herkese ay tutulmasına özel bir muffin yaptım hem sağlıklı hemde leziz bayılacaksınız.Bu kadar güzel olacağını tahmin bile etmezdim.:) ama muhteşem deneyin mutlaka. Öncelikle tahini çok severim ama böylesine yulaf ile olan tarife girince nasıl olur diye merakta iken,önce denedim okuyanlar bilir denemediğim hiçbir şeyi yazmam.Ve incir'e bayılırım şu anda çok fazla taze incir var... Okumaya Devam et →

Hindistan Cevizi Yağı’ı

Herkese selammmmmm      Haziran ayında ramazan gelmesi ile yaz geldimi gelmedimi bilemediğimden hala yazı bekler havadayım ve hala yaza hazırlanıyorum. 🙂 Havaların ısınması ile birlikte ramazan olduğu için herkes evlerinde bekler halde,tabiİ okulların kapanması lazım birde.Gelelim bizim konuya sağlıklı yaşama olayını gerçekten içine işleyenler var mı ? yoksa kışın ben yerim arkadaş yaza Allah... Okumaya Devam et →

Balkabağı Aşkım

 Herkese merhabalar sevgili takipçilerim ve arkadaşlarım.Kış bayağı geldi artık dolayısı ile mevsim değişikliklerin de her zaman olduğu gibi yenilikler geliyor bizim hayatlarımıza.Benim uzun zamandır değişmeyen bir balkabağı aşkım var yaklaşık 5 yıldır. İnsan bir meyve sebzeye aşık olurmu diyorsanız olur. 🙂 Zor sevdiğimden heral kendisini parçalamak ve soymak çok zor ama pazarlarda hazır soyulmuş olanıda... Okumaya Devam et →

Kabaklı domatesli Makarna

Deniz kokusunun, kahve kokusuna karışması,kahve ve deniz kokularının kitap kokusuna karıştığı ve serin yaz günlerinden selamlar herkese Kış için pazar alışverişleri ve kışlıklar yapılmıştır mutlaka,sağlıklı ve kışın yaz tatlarını yaşamanın en sağlıklı yolları,konserveler,domatesler,turşular ve tarhanalar olmazsa olmaz salçalar. Sağlıklı evimizde her daima elimizin altında.Biraz zor olsa da, bunların yapılması gerçekten kışın soğuğunda değer dedirtiyor. Henüz... Okumaya Devam et →

Akdeniz tostum

Havalar normallerin üzerine çıktığında,yemek yemek'te zorlaşıyor açıkçası.Benim sabahları sağlıklı ve hafif ve tok tutan çok sevdiğim tarifimi yazıyorum. Malzemeler: Karabuğdaylı ve çavdar ekmeği (marketlerde satılıyor uno) Siyah zeytin ezmesi Peynir (sevdiğiniz istediğiniz peynir çeşidi) Domates (ben soyulmuş tercih ediyorum) Fesleğen yaprakları Tosta ekmekleri koyup üzerine zeytinyağı döküyorum incecik.(katı yağ asla kullanmıyorum.Zeytinyağı çok sağlıklı) Ekmekler ısındıktan... Okumaya Devam et →

Bu sitenin arkasında WordPress.com'un gücü var.

Yukarı ↑